Objetivos:

• El objetivo principal es el AUTOCONOCIMIENTO, CONEXIÓN CONTIGO MISMA.
• Conectar con tu con tu ciclicidad a través de tu ciclo menstrual.
• Entender tu ciclicidad y tu ciclo, es comprenderte mejor.
• Estar mas en paz contigo misma.
• Detectar las distintas fases que tengo.
• Cada fase tiene su función y por ello conlleva unas emociones, un funcionamiento cognitivo y unos comportamientos.
• Conectar con tu cuerpo y con tu sexualidad.
• Utilizar tus fases a tu favor: que tipo de actividades me van mejor en cada fase, como organizar mi vida para que sea mas acorde a como están mi mente y cuerpo en cada momento.
• Conocerte mejor, y con ello estar en mayor sintonía con tus emociones, pensamientos y con tu cuerpo.

Como trabajaremos:

• Conocer mejor el ciclo menstrual: hay mucho más de lo que conocemos, las fases, las hormonas que actúan, que conlleva esto… y como consecuencia no sabemos bien que ocurre en nuestro cuerpo y psique en cada momento.
• Trabajo con arquetipos: Relacionaremos cada fase con diferentes arquetipos de mujeres y de diosas. Esto ayuda a verlo con mayor claridad y con mayor respeto.
• Hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual. Ver como eso se concreta en cada una.
• Como podemos utilizar esto a nuestro favor en nuestro día a día.

CURSO:

RECUPERANDO A LILITH: la mujer que fuimos antes de EVA

Antes de Eva, hubo una mujer en el paraíso, Lilith. Era la esposa de Adán, creada igual que él. En cierto momento, Lilith se negó a seguir obedeciendo a Adán (en estar siempre debajo en las relaciones sexuales) y tras la negativa de él, decidió irse del paraíso, se autoexcluyó. Después llego Eva, la mujer creada de la costilla de Adán, la buena, la obediente. Lilith fue maldita y con el paso de los años y hasta el día de hoy, su imagen ha sido endemoniada, se habla de ella como una mujer oscura, diabólica, maldita, que se relaciona con seres oscuros, perversa, etc.

Esto es en resumen, de forma simbólica, lo que nos ha sucedido a las mujeres durante la historia. Lo salvaje, desobediente, deseante, nuestra naturaleza instintiva… es penado con la exclusión social en la mujer. Y esto es lo que representa Lilith, la parte natural e instintiva que reprimimos para pertenecer en sociedad.

Como consecuencia nos hemos ido desconectándonos de nuestro cuerpo y nuestra sexualidad, dejando nuestros deseos anulados, los impulsos enjaulados y nuestros actos comedidos, quedando nuestra esencia en la sombra. Y al final no sabemos que nos pide el cuerpo, no podemos identificarlo y tampoco sabemos cómo satisfacerlo, expresarlo, pedirlo o recibirlo, y nos vamos desvitalizando.

En este curso propongo recuperar la todo eso que ha quedado habías dejado a la sombra por miedo y vergüenza, la Lilith que fuiste antes de ser Eva. Integrarla en nosotras desde el amor para poder volver a tu naturaleza instintiva y vitalidad, y recuperar la soberanía de nuestro cuerpo y nuestra sexualidad.

Para ello he creado 5 módulos en formato de videos.

Objetivos:

• Habitar nuestro cuerpo.
• Conectar con las sensaciones, lo sensorial.
• Ampliar la sexualidad de lo genitalidad.
• Despertar mayor sensibilidad en el cuerpo.
• Expandir la forma de vivir el placer en el cuerpo.
• Tomar conciencia de mi sombra: lo que tengo guardado.
• Explorar mis bloqueos, limites, necesidades, gustos, ritmos.
• Dar espacio al deseo.
• Identificar las señales en mi cuerpo.
• Explorar y ampliar mi relación con mi propia sexualidad.

Como trabajaremos:

• Ejercicio de introspección, reflexión.
• Ejercicios de respiraciones.
• Meditaciones guiadas.
• Ejercicios corporales de contacto, movimiento.