Helburuak:

• Helburu Nagusia: NORBERA EZAGUTZEA.
• Konektatu zure ziklikotasunarekin zure hilekoaren bidez.
• Ulertu. Zure ziklikotasuna eta zure zikloa ulertzean zure burua hobeto ulertuko duzu.
• Zure buruarekin bakean izan.
• Dituzun fase desberdinak detektatu.
• Fase bakoitzak bere funtzioa du eta, beraz, emozioak, funtzionamendu kognitiboa eta jokabide desberdin batzuk dakartza.
• Konektatu zure gorputzarekin eta zure sexualitatearekin.
• rabili zure faseak zure onurarako: zein motatako jarduerak funtzionatzen zaizkidan hobekien fase bakoitzean, nola antolatu nire bizitza, une bakoitzean nire adimena eta gorputza nola daudenarekin bat etor dadin.
• Hobeto ezagutu zure burua, eta horrela sintonizatuago egon zure emozioekin, pentsamenduekin eta zure gorputzarekin.

Nola egingo dugu lan:

• Hilekoaren zikloa hobeto ezagutzea: dakiguna baino askoz gehiago dago, faseak, jarduten duten hormonak, horrek zer dakarren… eta, ondorioz, ez dakigu ondo zer gertatzen den gure gorputzean eta psikean uneoro.
• Arketipoekin lan egitea: Fase bakoitza emakume eta jainkosa arketipo ezberdinekin erlazionatuko dugu. Horrek argiago eta errespetu handiagoz ikusten laguntzen du.
• Jarraitu zure hilekoaren zikloa. Ikus ezazu nola gauzatzen den hori zugan konkretuki.
• Nola erabil dezakegu hori gure eguneroko bizitzan.

IKASTAROA:

LILITH BERRESKURATZEN: Eva baino lehen ginen emakumea

Eba baino lehen, emakume bat zegoen paradisuan, Lilith. Adanen emaztea zen, bera bezala sortua. Une jakin batean, Lilith-ek Adani obeditzen jarraitzeari uko egin zion (sexu-harremanetan beti behean egotean) eta haren ezezkoaren ostean, paradisua uztea erabaki zuen, bere burua baztertu zuen. Orduan etorri zan Eba, Adanen saihetsetik sortutako emakumea, ona, esanekoa. Lilith madarikatua izan zen eta urteak Aurrera joan ahala eta gaur arte, bere irudia deabrutu egin da, emakume ilun, diaboliko, madarikatu bat bezala hitz egiten da berataz, izaki ilunekin lotzen dena, perbertsoa.

Hau da laburbilduz, sinbolikoki, historian zehar emakumeoi gertatutakoa. Basatia, desobedientea, desiragarria, gure izaera instintiboa… gizarte-bazterketarekin zigortzen da emakumeongan. Eta horixe da Lilith-ek errepresentatzen duena, gizartean parte hartzeko erreprimitzen dugun zati natural eta instintibo hori.

Ondorioz, gure gorputzetik eta gure sexualitatetik deskonektatzen joan gara, gure desioak ezerezean utziz, gure bulkadak kaiolatuta eta gure ekintzak erdizka, gure esentzia itzalean utziz. Eta azkenean ez dakigu gorputzak zer eskatzen digun, ezin dugu identifikatu eta ez dakigu nola asetu, adierazi, eskatu edo jaso, eta bizi poza galtzen dugu.

Ikastaro honetan beldurragatik eta lotsagatik itzalpean utzi zenuen guztia berreskuratzea proposatzen dut, Eva izan aurretik zinen Lilith-a. Maitasunez integratu zure senezko izaera eta bizitasunera itzuli ahal izateko, eta gure gorputzaren eta gure sexualitatearen subiranotasuna berreskuratu.

Horretarako 5 modulu sortu ditut bideo formatuan.

Helburuak:

• Gure gorputzean bizi.
• Sentsazioekin, zentzumenarekin konektatu.
• Genitaltasunaren sexualitatea zabaldu.
• Gorputzean sentsibilitate handiagoa piztu.
• Gorputzean plazerra bizitzeko modua zabaldu.
• Gordeta itzalean dudanaz jabetzea.
• Nire blokeoak, mugeak, beharrak, gustuak esploratu.
• Desirari lekua eman.
• Nire gorputzeko zeinuak identifikatzea.
• Nire sexualitatearekin dudan harremana aztertu eta zabaldu.

Nola egingo dugu lan:

• Introspekzio ariketa, hausnarketa.
• Arnasketa ariketak.
• Meditazio gidatuak.
• Gorputz kontaktuaren ariketak, mugimendua.